Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2018
|
195.3 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2018:
|
1552 kcal
|
Fat: 71.61g | Prot: 111.34g | Carb: 121.03g.
Breakfast: FIT-Rx BCAA 2:1:1, Solgar Омега 3-6-9, Гречка Отварная, Natura Сыр Сливочный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Оливковое Масло, Леовит Протеиновый Батончик Champ. Lunch: Бахетле Филе Семги, Оливковое Масло, Гречка Отварная. Dinner: Бахетле Филе Семги, Оливковое Масло, Гречка Отварная. Snacks/Other: Леовит Протеиновый Батончик Champ. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
andy_twicer's weight history
|