Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2018
|
149.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2018:
|
1330 kcal
|
Fat: 69.76g | Prot: 78.27g | Carb: 101.47g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Lunch: Yağda Patlayan Patlamış Mısır, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. Dinner: Fırında Tavuk, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Fındık, Badem, Fırında Tavuk, Tarhana Çorbası, Fırında Tavuk. Snacks/Other: Ayva, Portakal. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
♡♡♡C♡C♡♡♡'s weight history
|