Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2018
|
245.6 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 91.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2018:
|
2335 kcal
|
Fat: 112.35g | Prot: 104.29g | Carb: 93.50g.
Breakfast: Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4,5%, Гречка Отварная. Dinner: Угорь Копченый, Салат из Помидоров и Огурцов, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Салат из Печени, Сыр Российский, Семга Слабосоленая, Макси Филе Куриное в Кляре. Snacks/Other: Кефир 2,5%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vesnushka3004's weight history
|