Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2018
|
195.3 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2018:
|
1807 kcal
|
Fat: 69.49g | Prot: 118.87g | Carb: 174.54g.
Breakfast: Natura Сыр Сливочный, Хлеб Дарницкий, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка Отварная, Апельсин, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Santal Томатный Сок, Леовит Протеиновый Батончик Champ. Lunch: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Куриная Грудка, Рис Вареный. Dinner: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Рис Вареный, Куриная Грудка. Snacks/Other: Леовит Протеиновый Батончик Champ, Апельсин. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
andy_twicer's weight history
|