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Trotz des Essens beim Italiener, haben sich die vielen Schritte ausgezahlt 💪
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239.0 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 56.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 January 2018:
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1255 kcal
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Fat: 34.24g | Prot: 49.87g | Carb: 185.11g.
Breakfast: Suchard Kakao Express, Gekochtes Ei, Schwartau Samt Marmelade Waldfrucht, TiP Frischkäse Natur, Langnese Landhonig, Harry Das Volle Korn, Grafschafter Goldsaft, Milram Müritzer, Harry Bauern Goldkrüstchen, Gurke (Geschält). Dinner: Cocktailtomaten, Schalotten, Zucchini, Penne. Snacks/Other: Suchard Kakao Express, Bio Reiswaffeln mit Vollmilchschokolade. more...
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losing 18.5 lb a week
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