|
Ура! Вес поехал вниз! Праздники почти пережили☺
|
138.2 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 January 2018:
|
1159 kcal
|
Fat: 53.43g | Prot: 59.14g | Carb: 115.47g.
Breakfast: Путина Икра Красная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Перепелиное Яйцо, Папкейки Домашние, Экопродукт Клубника Десерт Премиум. Lunch: Ferrero Duplo, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Покровский Пряник Имбирный Пряник, SPAR Салат с Крабовыми Палочками, Верес Икра Баклажанная, Салат Моцарелла с Рукколой Заправка Масло и Бальзамик, Maggi Для Нежного Филе Куриной Грудки с Томатами и Базиликом. Snacks/Other: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Томатами и Базиликом, Салат Моцарелла с Рукколой Заправка Масло и Бальзамик, Растишка Творожок, Ананас, Fit Fruit Ягодно-Фруктовый Батончик Клубника. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zimijuli's weight history
|