Dianm23's Journal, 06 January 2018

gara2 abis wisuda kemarin ga jaga pola makan, jadi naik lagi. 😭😭

218.6 lb Lost so far: 1.9 lb.    Still to go: 42.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1473 kcal

Fat: 78.56g | Prot: 78.43g | Carb: 124.52g.   Lunch: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Dinner: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Snacks/Other: Ayam Penyet, Martabak Manis, Martabak. more...

2624 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...