Yulcheg's Journal, 04 January 2018

101.4 lb Lost so far: 47.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

392 kcal

Fat: 6.91g | Prot: 25.52g | Carb: 59.48g.   Breakfast: Манная Каша на Воде. Lunch: Рис Вареный, Магнит Минтай Отварной. Dinner: Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Киви. more...

1344 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 20 minutes, Squats (Legs) - 15 minutes, Cleaning - 25 minutes, Cross Training - 15 minutes, Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours. more...