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dieta massa Carbo +25g (275g)
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142.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 January 2018:
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1828 kcal
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Fat: 45.91g | Prot: 128.80g | Carb: 221.80g.
Breakfast: Scotti Risette Multicereal con Quinoa. Lunch: Pomodori, Gilli Pane di Segale, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Monini Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Lidl Uovo Classe XL-L, Tesori del Cuoco Riso Thaibonnet, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. Snacks/Other: Myprotein Burro di Arachidi, Scotti Risette 100% Riso Biologiche, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. more...
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gaining 0.3 lb a week
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