reeducando_a_lili's Journal, 02 January 2018

O que as comilança deste final de ano trouxe , affs ,voltei a rotina de exercícios e dieta hoje .

220.7 lb Lost so far: 10.6 lb.    Still to go: 22.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

498 kcal

Fat: 19.89g | Prot: 35.64g | Carb: 47.10g.   Breakfast: Café Brasileiro Café com Açúcar, Tial Suco de Goiaba Light. Lunch: Melão Amarelo, Ovo Frito sem Gordura. Dinner: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Sopa Milagrosa, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Melão, Banana Prata, Maçã. more...

2659 kcal

Activities & Exercise: Pilates - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...