Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2017
|
132.5 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 December 2017:
|
1194 kcal
|
Fat: 40.09g | Prot: 96.86g | Carb: 106.67g.
Breakfast: Цикорий (без Глютена), Уник Омега-3, Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Basso Оливковое Масло, Гречка, Зеленый Лук, Укроп, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сыр Пармезан (Твердый), Цикорий (без Глютена), Простоквашино Молоко 2,5%, Орехи Кешью. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasiavaldai's weight history
|