Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2017
|
163.8 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 December 2017:
|
1513 kcal
|
Fat: 74.46g | Prot: 104.52g | Carb: 105.81g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Яйцо, Салат Айсберг, Котлета Куриная (из Филе Грудки), Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры Черри, Куриное Филе с Ананасами. Dinner: Макдоналдс Гурме Вестерн, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Миндалем. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Настена30's weight history
|