|
об.груди - 104, об.талии- 96, об. живота - 104, об.п - 112, об. бедер - 102, об. левого и правого бедра по 63
|
138.9 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 December 2017:
|
1497 kcal
|
Fat: 94.72g | Prot: 71.73g | Carb: 87.02g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Простые Пельмени. Lunch: Экомилк Шоколадное Масло, Насыщенное Шоколадное Мороженое, Сливочный Сыр, Сельдь Соленая. Dinner: Сахар, Торт "Еда Ангелов", Сливочный Сыр. Snacks/Other: Крабовые Палочки, Сельдь Соленая. more...
|
|
1678 kcal
|
Activities & Exercise:
Squats (Legs) - 15 minutes, планка - 1 minute, Resting - 16 hours and 44 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 1.0 lb a week
|