Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2017
|
131.0 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 December 2017:
|
1200 kcal
|
Fat: 45.06g | Prot: 70.41g | Carb: 133.51g.
Breakfast: Банан, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Авокадо, Philadelphia Сыр Мягкий с Зеленью, Rice Up Brown Rice Cakes Amaranth . Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, Мандарины, Верес Кукуруза Консервированная , Алан Спеццех Балык Говяжий Сырокопченый, Яичный Белок, Славия Сыр Грация 20%. Snacks/Other: Славия Сыр Грация 20%, Fruit Bread Energy Bar Батончик . more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Marisha_ko's weight history
|