|
Утром
|
139.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 139.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 December 2017:
|
1235 kcal
|
Fat: 53.06g | Prot: 53.13g | Carb: 141.17g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Молоком. Lunch: Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе, Пирожок с Мясом, Борщ. Dinner: Кальмары в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Знак Хлеба Лаваш Армянский, Знак Хлеба Лаваш Армянский, Сливочное Масло, Икра, Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Апельсин, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KmarinaK's weight history
|