Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2017
|
161.4 lb
Lost so far: 41.4 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 December 2017:
|
906 kcal
|
Fat: 40.08g | Prot: 109.07g | Carb: 22.46g.
Breakfast: Sütaş Beyaz Peynir, Uno Cok Tahilli Ve Siyez Bugdayli Ekmek. Lunch: Roka Marulu, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Dinner: Sızma Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Other: Çilek. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
 Comments
26 Dec 17 by member: vetezgi
|
27 Dec 17 by member: EllissaA
|
@EllissaA teşekkür ederim 😊😊
27 Dec 17 by member: vetezgi
|
Süpersin 👍
Tebrikler 👏 👏 👏
27 Dec 17 by member: serap_öğretmen73
|
27 Dec 17 by member: MESUT ÖZBAHÇE
|
desteğiniz için çok teşekkürler 🙏😊 @serap_öğretmen73 @mesutozbahce
27 Dec 17 by member: vetezgi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vetezgi's weight history
|