Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2017
|
142.9 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 December 2017:
|
1786 kcal
|
Fat: 76.33g | Prot: 92.53g | Carb: 180.90g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколадный Крем, Мини Тортик с Отрубями и Суш. Вишней, Боско Хлеб Цельнозерновой Пророщенное Зерно с Семенами Подсолнечника, Каждый День Семга Слабосоленая, Мини Тортик с Отрубями и Суш. Вишней. Lunch: Помело, Мини Тортик с Отрубями и Суш. Вишней, Индилайт Голень Индейки, Оливье с Семгой и Авокадо, Заправка (Йогурт+Горчица). Dinner: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Красный Октябрь Алёнка Шоколад с Молочно-Злаковой Начинкой, Акконд Леди Ночь с Кокосом. more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mari_ruru's weight history
|