Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2017
|
131.0 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 December 2017:
|
1296 kcal
|
Fat: 53.25g | Prot: 69.30g | Carb: 139.57g.
Breakfast: Swiss Prestige Темный Шоколад с Апельсином, Coffee, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Смак Вермишель. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Чай, Пекинская Капуста, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Kotanyi Приправа для Салатов, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Магнит Помидоры Черри, Котлета Мясная На Пару. Dinner: Магнит Банан, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Волжские Просторы Творог 5%, Националь Кунжут. Snacks/Other: Биомакс Био Кефирный 1%, Яблоко Желтое. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katavas's weight history
|