Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2017
|
177.5 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 45.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 December 2017:
|
509 kcal
|
Fat: 17.96g | Prot: 13.72g | Carb: 75.59g.
Breakfast: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Lunch: Ашан Капуста Тушеная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Лента Винегрет Классический, Приготовленная Квашеная Капуста. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OYaKovalchuk's weight history
|