|
Hedef - 2 Kg
|
160.9 lb
Lost so far: 64.4 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 December 2017:
|
1660 kcal
|
Fat: 88.03g | Prot: 136.41g | Carb: 74.80g.
Breakfast: Namet Hindi Füme, Torku Kaşar Peyniri, Yağsız Kızarmış Yumurta, Layenberger Protein Müsli, Altınkılıç Lor Peyniri. Lunch: Ayran, Bulgur Pilavı, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Dinner: Ekici İzmir Tulum Peyniri, Yağsız Kızarmış Yumurta, Tereyağı, Kavrulmuş Patates (Pişirilirken Yağ Katılmamiş). more...
|
losing 0.7 lb a week
|
 Comments
Sen yine mi yedin yedin sonra eridin. :D neyse kocaman tebrik ederim kankim :D
25 Dec 17 by member: gmzksc
|
😁😁 teşekkür ederim kanki çözdük demekki bişeyleri 😉
25 Dec 17 by member: EmreTrkya
|
-2 10 numara olmuş tebrikler diyelim bizde boş geçmeyelim :d
25 Dec 17 by member: mayadag84
|
26 Dec 17 by member: EmreTrkya
|
Zayıfla zayıfla aferin 💪😊
26 Dec 17 by member: 🖤Özlem Öğretmen🖤
|
emre hacimden yiyorsun :) dur be arkadasim daha erime
26 Dec 17 by member: irfan keklikçi
|
emreeeee :) maşallah diyim önce :) eridin iyice bi dur yahuu :)
26 Dec 17 by member: Rhmstf
|
26 Dec 17 by member: EmreTrkya
|
Karın kısmında ve boyunda incelme var irfan 😉😀
26 Dec 17 by member: EmreTrkya
|
Sağol rahime 😀 gittigidior.com 😂
26 Dec 17 by member: EmreTrkya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EmreTrkya's weight history
|