Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2017
|
134.0 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 December 2017:
|
1575 kcal
|
Fat: 60.78g | Prot: 159.98g | Carb: 79.83g.
Breakfast: Ашан Кокосовая Стружка, Цикорий (без Глютена), Уник Омега-3, Простоквашино Молоко 2,5%, Ламбер Сыр 50%, Простоквашино Творог 2%, Черника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Куриная Грудка Отварная, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Огурец (без Кожуры). Dinner: Куриная Грудка Отварная, Снежок Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Цикорий (без Глютена), Простоквашино Молоко 2,5%, Зеленый Чай, Яблоко (Варёное), Цикорий (без Глютена), Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasiavaldai's weight history
|