naumenko1704's Journal, 01 June 2017

136.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 28.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1247 kcal

Fat: 37.40g | Prot: 38.70g | Carb: 194.11g.   Breakfast: Овсяное Печенье, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). Lunch: Хлеб, Зеленый Чай с Молоком, Сосиски, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Макдоналдс Кока-Кола (0,25 L), Макдоналдс Молочный Коктейль Ванильный (0,4 L). more...

2116 kcal

Activities & Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Squats (Legs) - 15 minutes, Running - 6/mph - 40 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 10 hours. more...