Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2017
|
224.4 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2017:
|
2379 kcal
|
Fat: 129.23g | Prot: 80.95g | Carb: 192.44g.
Breakfast: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Gut Drei Eichen Hackemax, Hochwald Kaffeeglück 7,5% Fett, Lieken Urkorn Vollkorn Kerni, Favorina Gefüllte Lebkuchenherzen. Lunch: Bel Royal Lübecker Edel Marzipan. Dinner: Hartmann Mini-Frikadellen-Bällchen, Küchenbrüder Frische Bioland Kürbissuppe mit Kokos. Snacks/Other: Trumpf Edle Tropfen in Nuss, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Desira Joghurt nach Griechischer Art, Seeberger Mandeln, Ja! Walnusskerne, Äpfel, Spitzkohl, Beck's Bier, Orangensaft. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Camptom's weight history
|