|
Сухарики,сушеный сыр,халва,2 плитки риттер спорта,2 печеньки,куриный рулет,а ещё сочник⚜️ п*зд@ даже не хотелось,но сухари как семечки ну и понеслась🤦🏻♀️
|
113.8 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2017:
|
1344 kcal
|
Fat: 52.59g | Prot: 55.72g | Carb: 161.32g.
Breakfast: Кофе, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой, Домик в деревне Молоко 0,5%, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс. Lunch: Вятушка Сметана 18%, Суп Куриный с Вермишелью, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные. Dinner: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос. more...
|
gaining 5.7 lb a week
|