Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2017
|
303.1 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 104.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 December 2017:
|
1831 kcal
|
Fat: 100.20g | Prot: 57.80g | Carb: 174.32g.
Breakfast: Краснокочанная Капуста, Редис, Картофель с Грибами. Dinner: Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Голден Яблоко. Snacks/Other: Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, О'кей Коктейль Орехи, Сухофрукты, Карбонат. more...
|
|
3836 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 17 hours and 40 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ragno79's weight history
|