anastaziadi's Journal, 20 December 2017

130.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 2.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2371 kcal

Fat: 101.73g | Prot: 107.02g | Carb: 190.33g.   Breakfast: Рахат Рахат Лукум, Каравай Хлеб Дачный, Чай, Жареное Яйцо. Lunch: Перекресток Бифштекс Рубленый Натуральный, Рахат Рахат Лукум, Чай с Молоком, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Konti Конфеты Моне, Чай с Молоком, Перекресток Бифштекс Рубленый Натуральный, Макароны Отварные. Snacks/Other: Банан, Картофельное Пюре, Яшкино Молочный Шоколад с Ананасом, Konti Конфеты Моне, Свинина Тушеная, Вино Фруктовое «Праздник Сакуры Грушевое» Полусладкое, Просто Мёд, Чай. more...

2104 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 15 minutes, Shopping - 30 minutes, Working - 2 hours, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...