Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2017
|
135.4 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2017:
|
1285 kcal
|
Fat: 62.14g | Prot: 106.26g | Carb: 54.89g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Цикорий (без Глютена), Ашан Кокосовая Стружка, Простоквашино Молоко 2,5%, Ламбер Сыр 50%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Этаж Куриный Суп с Домашней Лапшой. Dinner: Огурец (без Кожуры), Бахетле Голень Куриная без Кожи. Snacks/Other: Цикорий (без Глютена), Простоквашино Молоко 2,5%, Зеленый Чай, Зеленый Чай. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasiavaldai's weight history
|