|
18.5%
|
89.7 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2017:
|
1034 kcal
|
Fat: 43.12g | Prot: 51.31g | Carb: 123.35g.
Breakfast: マルサン オーガニック調製豆乳, はちみつ, タカハシ ジャージーヨーグルト, ロールパン. Lunch: モヤシ炒め, 焼き豚, 味噌汁, オリーブオイル, レモンジュース, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ご飯. Dinner: チョコ. Snacks/Other: ミックスナッツ, アイスクリーム. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ちかわん's weight history
|