marishka187's Journal, 18 December 2017

надо брать себя в руки

172.2 lb Lost so far: 30.6 lb.    Still to go: 61.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1413 kcal

Fat: 83.74g | Prot: 104.17g | Carb: 58.85g.   Breakfast: Перекресток Сельдь под Шубой, Roshen Торт Киевский. Lunch: Северная Компания Икра Красная, Куриная Грудка. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые). more...

3625 kcal

Activities & Exercise: Watching TV/Computer - 4 hours, Squats (Legs) - 1 hour, Cooking - 10 hours, Resting - 1 hour, Sleeping - 8 hours. more...