Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2017
|
117.3 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 December 2017:
|
1400 kcal
|
Fat: 53.55g | Prot: 96.04g | Carb: 135.00g.
Breakfast: Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Dial Export Льняное Масло, Яичный Желток, Яичный Белок, Кофе. Lunch: Куриная Грудка на Пару, Мелькруп Крупа Гречневая, Авокадо, Помидоры, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой). Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Суп 🍜 Пюре из Тыквы 🎃. Snacks/Other: Фундук, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ivanova.ap's weight history
|