Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2017
|
111.3 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2017:
|
879 kcal
|
Fat: 31.01g | Prot: 54.76g | Carb: 93.41g.
Breakfast: Молком Сыр Российский Молодой, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Кофе, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2, Alpen Gold Молочный Шоколад, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Вятушка Сметана 18%, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
blockb1708's weight history
|