Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2017
|
124.6 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2017:
|
1299 kcal
|
Fat: 66.64g | Prot: 149.51g | Carb: 20.98g.
Breakfast: Куриная Ветчина, Aroy-D Кокосовое Масло, Окское Желток, Окское Яичный Белок. Lunch: Ясон Сыр Зеленый, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Hortex Шампиньоны, Белая Дача Салат Айсберг, Петруха Филе Куриное. Dinner: Верес Огурцы. Snacks/Other: Z Konzept Protein 5 Components, Вкуснотеево Творог 0,5%, Royal Forest Урбеч из Семян Кунжута, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Good Food Семечки Тыквенные Сушеные, Fine Food Миндаль Сушеный. more...
|
gaining 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|