Imperatritsa24's Journal, 18 December 2017

129.9 lb Lost so far: 3.7 lb.    Still to go: 24.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1453 kcal

Fat: 58.76g | Prot: 102.04g | Carb: 130.54g.   Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. Lunch: Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...

1940 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 40 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 10 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...