Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2017
|
112.4 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2017:
|
1223 kcal
|
Fat: 43.41g | Prot: 73.93g | Carb: 133.68g.
Breakfast: Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Вятушка Сметана 18%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Карат Творожок Сливочный с Ванилином, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Bonduelle Огурцы Маринованные, Миндаль, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
blockb1708's weight history
|