Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2017
|
124.3 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2017:
|
716 kcal
|
Fat: 39.44g | Prot: 27.75g | Carb: 63.69g.
Breakfast: Алексеевское Цельное Сгущеное Молоко с Сахаром 8,5%, Сырник, Звени Гора Сыр Звенигородский Экстра, Жареное Яйцо, Ясные Зори Колбаса Вареная, Чай Несладкий. Lunch: Балтийский берег Масло Селедочное, Белый Хлеб, Чай Несладкий. Dinner: Чай Несладкий, Олейна Подсолнечное Масло , Свекла Вареная, Печень Говяжья Жареная, Рис Вареный. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Donna Osen's weight history
|