Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2017
|
178.4 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 46.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2017:
|
1500 kcal
|
Fat: 28.52g | Prot: 94.97g | Carb: 123.98g.
Breakfast: Вареное Яйцо, ВкусВилл Монастырский Хлеб "Соловецкий", Ровеньки Сыр Диетический 20%, Ряжский Погребок Икра Кабачковая, Setra Филе Индейки в Собственном Соку. Lunch: Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: КРЫМ Пиво Светлое. Snacks/Other: Мандарины, Фрутилад Батончик с Апельсином и Брусникой, Лакомства для Здоровья Горький Шоколад 77% с Семенами Льна без Сахара. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OYaKovalchuk's weight history
|