Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2017
|
113.5 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2017:
|
1395 kcal
|
Fat: 33.59g | Prot: 66.72g | Carb: 201.35g.
Breakfast: Кофе, Пшенная Каша с Тыквой, Alpen Gold Молочный Шоколад, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо (Целое), Haas Кукурузный Крахмал, Лаваш. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка. Snacks/Other: Кофе, Шоколадница Карамельный Капучино, Doppel Herz Омега 3-6-9, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
blockb1708's weight history
|