Tanjalebedeva's Journal, 11 December 2017

133.2 lb Lost so far: 9.5 lb.    Still to go: 18.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

886 kcal

Fat: 22.59g | Prot: 56.37g | Carb: 116.70g.   Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чай. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Капустный Салат. Dinner: Тыквенный Суп, Майонез, Лосось, Чай с Сахаром, Конфета, Хлеб Зерновой. more...

1535 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...