Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
|
168.0 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2017:
|
1361 kcal
|
Fat: 45.67g | Prot: 104.96g | Carb: 136.95g.
Breakfast: Приволжский Творожный Продукт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Котлета Домашняя, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Красная Цена Зефир Ванильный, Маяк Тунец Натуральный, Гречневая Каша, Щи с Мясом. Dinner: Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Балтийский берег Морская Капуста Салат "по-Корейски", Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречневая Каша. Snacks/Other: Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mari0108's weight history
|