Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
|
125.9 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2017:
|
1032 kcal
|
Fat: 64.93g | Prot: 37.54g | Carb: 78.12g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Соленые Огурцы с Укропом, Чай Несладкий, Голубцы. Lunch: Глобус Печенье Слоеное Ушки, Чай Несладкий, Подлива, Bonduelle Кабачковая Икра, Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Велком Колбаса Вареная Докторская. Dinner: Rich Томатный Сок, Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Голубцы, Чай Несладкий. Snacks/Other: Авк Королевский Шарм, Авк Trufalie, President Крем Творожный 0,2%, Чай Несладкий. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Donna Osen's weight history
|