|
Утром
|
145.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 145.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2017:
|
1097 kcal
|
Fat: 45.80g | Prot: 46.50g | Carb: 128.75g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Классический, Апельсин, Кофе, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Капучино, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Дикси Говядина Тушеная. Dinner: Кофе с Молоком, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Коломенское Лаваш-Ролл Бездрожжевой, Помидор Соленый, Макароны Отварные. Snacks/Other: Апельсин, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KmarinaK's weight history
|