Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
|
159.4 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 December 2017:
|
1501 kcal
|
Fat: 37.94g | Prot: 75.27g | Carb: 233.32g.
Breakfast: Ашан Апельсин, Магнит Слива, Летний День Молоко 3,2%, Националь Кокосовая Стружка, Пятерочка Банан, Русский продукт Геркулес Традиционный, ВкусВилл Кокосовое Масло. Lunch: Каравай Хлеб Дарницкий Подовый, Морковь, Куриная Печень, Мистраль Гречка. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Магнит Хурма. more...
|
|
2334 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Running - 6/mph - 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mariinka1's weight history
|