Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
|
175.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2017:
|
1010 kcal
|
Fat: 46.43g | Prot: 60.19g | Carb: 86.33g.
Breakfast: Сыр Российский, Слайсы, Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста Тушеная с Мясом, Святой Источник Вода Негазированная. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Макароны или Лапша с Сыром. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valeriya.korolev's weight history
|