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Últimos tuppers del año!Me espera una semana dura con comida+ cena de navidad de la empresa y viaje a casa por vacaciones. Haré ejercicio y elegiré lo más sano, fortuna q mis padres son aún más saludables que yo y me espera una gama de frutas tropicales!
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126.8 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 December 2017:
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1235 kcal
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Fat: 41.99g | Prot: 73.30g | Carb: 138.67g.
Breakfast: Santiveri Galletas de Avena, Hacendado Combinacion de Zumos de Frutas Frescas con Semillas de Chia, Yosoy Bebida de Avena, Pompadour Quema-Grasa. Lunch: Tangerine, Hacendado Yogur Griego Fresa, Asparagus, Verdifresh Brocoli, Kioene Hamburguesas Vegetales con Berenjenas. Dinner: Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Pompadour Delgaxan, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Hochland Sabanitas Light. Snacks/Other: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Lomo Embuchado Extra. more...
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1853 kcal
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Activities & Exercise:
Standing - 56 minutes, Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 5 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 0.8 lb a week
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