жиробасик22's Journal, 11 December 2017

115.7 lb Lost so far: 1.1 lb.    Still to go: 7.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1552 kcal

Fat: 74.63g | Prot: 69.95g | Carb: 148.30g.   Breakfast: Коломенское Торт Вафельный Шоколадница, Морозко Блины с Мясом. Lunch: Сыр Российский, Хлеб Черный, Плов с Говядиной. Dinner: Творог (Обезжиренный), Кефир 1%. more...

1633 kcal

Activities & Exercise: Treadmill - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...