Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2017
|
115.3 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2017:
|
981 kcal
|
Fat: 33.01g | Prot: 56.46g | Carb: 115.91g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Аджика, Борщ, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Вятушка Сметана 18%. Dinner: Простоквашино Творог для Детей с Варёной Сгущёнкой , Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Tuc Крекер с Сыром, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Doppel Herz Омега 3-6-9. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
blockb1708's weight history
|