Egorovav's Journal, 11 December 2017

125.7 lb Lost so far: 4.6 lb.    Still to go: 1.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1905 kcal

Fat: 130.94g | Prot: 127.52g | Carb: 29.07g.   Lunch: Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Куриное Филе, Митколь Рулет Куриный, Перекресток Сыр Голландский, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Вареное Яйцо. Dinner: Огурец (без Кожуры), Hortex Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Сливки 33%, Горлинка Горчичное Масло, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. more...

2003 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 20 minutes, Showering - 10 minutes, Working - 7 hours, Sleeping - 3 hours, Resting - 12 hours and 10 minutes. more...