|
Топчусь на месте, но ничего вес сдвинется, второй день на завтрак делаю овсяноблин это божественно и сытно, каша уже надоела, надеюсь в скором времени будет положительная динамика в весе))))
|
168.9 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2017:
|
1416 kcal
|
Fat: 50.96g | Prot: 69.28g | Carb: 171.07g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кефир 2,5%, Мёд, Приволжский Творожный Продукт. Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Красная Цена Зефир Ванильный, Котлета Домашняя, Щи с Мясом. Dinner: Щедрые Хлебцы Бородинские, Мёд, Приволжский Творожный Продукт, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Дикси Слива, Яблоко. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|