Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2017
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202.4 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 December 2017:
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622 kcal
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Fat: 29.59g | Prot: 34.03g | Carb: 58.57g.
Breakfast: Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Café (Infusão), Danubio Creme de Ricota, Pullman Pão de Forma Integral Zero. Lunch: Banana Nanica, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Berinjela Cozida, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Repolho Verde Cozido, Couve Manteiga Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido. more...
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losing 6.7 lb a week
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