Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2017
|
161.6 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 December 2017:
|
1297 kcal
|
Fat: 65.79g | Prot: 51.87g | Carb: 121.29g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Говядина, Молочная Страна Желе Сметанное "Шоколадное". Lunch: Молочная Страна Желе Сметанное "Шоколадное", Greenfield Зеленый Чай, Эколь Бефстроганов Говяжий, Свекла с Чесноком и Майонезом, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Грецкие Орехи. Dinner: Greenfield Зеленый Чай, Свекла с Чесноком и Майонезом, Батон, Торт, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. more...
|
|
2401 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 3 hours, Ironing - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЕленаAngel's weight history
|